ココナッツウォーターとは若く熟してないココナッツより抽出された透明の液体のことでビタミンC、ナイアシン、葉酸、カリウム、カルシウム、マグネシウム、リン、鉄、マンガンといった多くの栄養素を含んでいます。
そのことからココナッツウォーターは天然のスポーツドリンク、飲む点滴とも言われています。
またココナッツウォーターがダイエットに最適と言われる理由はその栄養価の高さと低カロリー、さらにはカリウムによるむくみを解消効果があるからです。
あとココナッツウォーターは食物繊維をたっぷりと含んでいるから腸内環境を改善し便秘解消効果があるので、ぽっこりお腹も解消できます。
さらにココナッツウォーターにはダイエット効果がある理由としてミネラル成分を多く含んでいることを挙げることが出来ます。
ミネラル成分のダイエット効果は体の機能を活発にすることで脂肪燃焼を促す働き、血行が良くなり基礎代謝がアップするので消費エネルギーが増えることでダイエット効果があると言えます。
ココナッツウォーターの魅力はダイエット効果だけではなく、健康的になることが出来、生活習慣病の予防効果がある点とデトックス作用により美肌効果も期待できる点です。
ココナッツウォーターだけで飲むのももちろんOKなのですがココナッツウォーターは好みが分かれるので苦手な方はコンブチャクレンズを飲むといいですよ。

詳しい情報はこちら⇒ ココナッツウォーター ダイエット

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