食べたものをきちんと消化するには、18時間ほどかかります。規則的に3食食べるとしたら消化器官がいつでもフル活動しないといけないことになります。

そこで、寝ている間を利用して胃を休める時間を取り、朝または夕食に固形物を摂取しないことで、食事と食事の時間をあけてしっかりと胃を休めることができます。

起きている時間は当然お腹も空きますし、食べないと体がもたないので、胃を休めてはいられません。
そこで、胃を休めて体を軽減させるには、朝か夜の時間を利用してクレンジング酵素0に置き換える方法が胃を休めるのに効果的なのです。

水やお茶、市販のジュースだと栄養分が足りなく、お腹を満たすことができません。
特にジュースは糖分も多く含まれていますので、飲みすぎると糖分過多となってしまいます。
クレンジング酵素0には野菜や果物、穀物などからしっかりと栄養を抽出した酵素を摂取することができるので、栄養補給にも効果的なので、置き換えにはクレンジング酵素0が最適なのです。

朝や夜にクレンジング酵素0で置き換えをしているからといって、それ以外の食事をガッツリ食べてしまうとせっかく置き換えをしても、胃に負担をかけてしまいます。
それだけでなく、トータルの摂取カロリーが高くなってしまいますのでダイエット効果を得ることが難しくなります。
消化の良いものを積極的に取り入れること、食事量が減る分、摂取する水分量が減ってしまうのでクレンジング酵素0に加えてより多く水分補給をすることを意識することが、クレンジング酵素0による置き換えダイエットを成功させる秘訣と言えます。

参考:クレンジング酵素0 飲むタイミング

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